亚麻籽油的功效与作用（亚麻籽油的功效与作用点）

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• 1、亚麻籽油的功效与作用以及副作用

亚麻籽油的功效与作用以及副作用

1、亚麻籽油主富含α/亚麻酸，α/亚麻酸对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用，国外研究证实补充α-亚麻酸足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30分（中央10套节目播出过。

2、亚麻籽油在我们日常生活中比较常见的一种食物，现在很多家庭都在食用亚麻籽油，它的营养价值是非常高。

3、所以长期食用亚麻籽油，能够增强免疫力，改善整体健康状况。亚麻籽油的美容功效和作用是非常广泛的。不仅可以改善皮肤质地，增加头发光泽，还能促进心脏健康和调节消化系统。

4、亚麻籽油的功效与作用 亚麻籽油的作用 精力充沛 平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能够起到延缓肌肉的持久力、让运动后疲乏肌肉快速复元等等功用。