褪黑素（褪黑素有什么副作用）

本文目录一览：

• 1、褪黑素的成分是什么
• 2、褪黑素说明书
• 3、关于褪黑素什么人不能吃?
• 4、关于什么情况需要吃褪黑素?
• 5、褪黑素是什么,褪黑素有哪些作用?

褪黑素的成分是什么

1、美国natrol褪黑素成分在成分上是采用天然有机成分，能够确保在在成分上不会有副作用，美国natrol褪黑素成分为甜菜根提取物、苹果酸、木糖醇、植物提取褪黑素等。

2、褪黑素褪黑素的主要成分是褪黑素、维生素B预胶化淀粉、硬脂酸镁，一般情况下适合月40岁以上睡眠状况不佳者。

3、webber naturals褪黑素其实是一款睡眠片，含有天然茶氨酸，可以促进睡眠，做褪黑素你身边的安睡宝。

4、褪黑素片，是以纯度达99%的褪黑素、维生素B6为主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。

5、褪黑素成分解析 会买这款褪黑素主要是褪黑素我经常失眠，而且考虑到其他褪黑素会不会有副作用，所以选择了这款维生素软糖。

褪黑素说明书

1、通用名称：褪黑素片 商品名称：褪黑素片（汤臣倍健）拼音全码：TuiHeiSuPian（TangChenBeiJian）【主要成份】 褪黑素，维生素B6。【保健功能】 本品不能替代药物。

2、在说明书上都有写明，也可以购买时询问药店的医生。褪黑素片一般每天吃1-2片即可，每粒3mg的每晚两粒，每粒5mg的每晚一至两粒，每粒10mg的每晚一粒，如果有不适要及时停止服用。

3、褪黑素可以改善睡眠质量，但是一定要注意按照说明书的剂量服用，否则对人体可能会产生一定的副作用，那么褪黑素的正确用量是多少呢。

4、康恩贝褪黑素吃几粒 服用康恩贝褪黑素维生素b6前要严格按规定方法和剂量，通过说明书可以知道这款保健品选择睡前半小时吃，每日吃一次，每次吃一片，不适合少年儿童、孕妇和乳母吃。

关于褪黑素什么人不能吃?

不适合吃褪黑素的患者主要包括以下人群：肝功能不全、肾功能不全、妊娠期女性、患有心脑血管疾病、对酒精过敏以及青少年儿童和婴幼儿。

孕妇 肝、肾功能不全 青少年和小孩 对酒精过敏 患有心脑血管疾病 女性吃褪黑素的副作用 褪黑素对女性的副作用表现为几个方面：嗜睡和头晕。

什么人不适合吃褪黑素 不适合服用褪黑激素的人群主要包括肝功能不全、肾功能不全、孕妇、心脑血管疾病、酒精过敏、青少年、儿童和婴儿。

什么人不适合吃褪黑素 褪黑素这类产品不是所有人都适合的，例如以下几类人群就不适合。

关于什么情况需要吃褪黑素?

1、盲人 因为盲人对外界时间变化感知不明显而造成的睡眠紊乱，这种时候也可以考虑服用褪黑素调整睡眠周期。

2、需要补充褪黑素的人群主要是：浅睡，睡眠浅，整夜做梦，醒后无法再次入睡的人群。睡眠不足导致免疫力，体质下降的人群。睡眠质量差，睡后强烈无力感，疲劳感人群。

3、什么情况需要吃褪黑素？如果你经常熬夜，或者是在熬夜后想入睡的时候，发现自己明明觉得很困，但却无论如何都睡不着的时候就可以吃些褪黑素了。

4、对于需要倒时差的人群，如果希望服用褪黑素来预防时差反应，应该在出发前几天开始服用，最好在目的地睡觉前一小时左右服用褪黑素，有助于身体适应新的时区。

5、青少年人群不适合服用 青少年和幼儿是身体状态发育最不稳定的两个群体，这期间本来就会因为发育问题而导致内分泌的失衡等一些类问题的存在，所以实在没有必要服用褪黑素。

褪黑素是什么,褪黑素有哪些作用?

褪黑素有安神、安眠，调整睡眠褪黑素的功能，很多人因过度劳累、紧张进入应激状态，失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长。

褪黑素是什么，褪黑素有哪些作用，能改善睡眠吗褪黑素？褪黑素是人脑中松果体分泌的一种用来促进睡眠的胺类激素。你说的瑞琳娜褪黑素我有个朋友也在吃，效果还是很好的。

药品作用：一：调节人体睡眠。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。

褪黑素有改善睡眠，调节免疫，祛斑美白和抗衰老等作用。但褪黑素的最主要的作用还是改善睡眠。