dha的作用与功效（dha的作用与功效多大孩子能吃）

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• 1、什么是DHA

什么是DHA

DHA是人的大脑发育成长的重要物质之一，DHA俗称脑黄金。是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。

维护脑和视网膜功能和延缓脑的衰老 DHA是构成脑磷脂的重要成分，在脑组织中大量存在与脑细胞功能有关；DHA不足，婴幼儿脑发育障碍，青少年智力低下，中老年脑神经过早退化。

dha是docosahexaenoic acid的缩写，是一种重要的omega-3脂肪酸，能够帮助促进心脑血管健康、降低血脂、保持视力等。dha通常来源于深海鱼类或海藻，也可以通过补充剂来摄入。

DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的多不饱和脂肪酸，也是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，可以通过日常饮食或选择DHA的膳食营养补充剂进行合理摄入。

奶粉中dha的意思是二十二碳六烯酸，是Docosahexaenoic acid的缩写。DHA具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。该脂肪酸与二十碳五烯酸存在于各种鱼油中，特别是深海鱼体的脂肪中含量高。